【传统文化】_春分前后运动不宜太剧烈 国学文化：3月21日，传统二十四节气当中的春分节气将要到来。春分是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；古时也是作为春季九十天的中分点，春分这一天南北半球昼夜相等。春分时节严寒基本上已过去，各种病邪也... admin 2021-01-16 242 #国学文化 #传统文化 #中国传统文化 #传统文化资料 #传统文化故事
【传统文化】_早餐要吃好 给孩子来份香蕉面包早餐 国学文化：美国休斯敦大学研究发现，9～11岁营养良好的孩子中，吃 早餐 的孩子比不吃 早餐 的孩子学习更出色，如数学成绩能高出40%，并且较少旷课或迟到。 很多家长都以不知道吃什么、没时间、没胃口来应... admin 2021-01-14 255 #国学文化 #传统文化 #中国传统文化 #传统文化资料 #传统文化故事
【传统文化】_什么是轻食？来看看轻食适合你吗 国学文化：★健康轻食主义正流行 最近轻食主义走红香港台湾，内地不少潮人纷纷跟风。究竟什么是轻食？有人根据字面意思直接理解成就是少吃点，有极端的甚至把它和节食相提并论。其实压根是两回事。轻食讲究的是三少... admin 2021-01-14 284 #国学文化 #传统文化 #中国传统文化 #传统文化资料 #传统文化故事
【传统文化】_补钙吃什么好？补钙你需要知道这些 国学文化：如今补钙的观念深入人心，市场对补钙类食品的需求也越来越大，商家在不断求新吸引消费者，开发新产品，像高钙片、高钙奶，而消费者补钙也跟着越来越高品位了。 在大超市，标示有高钙的奶制品比普通奶制品... admin 2021-01-13 264 #国学文化 #传统文化 #中国传统文化 #传统文化资料 #传统文化故事
【传统文化】_防癌抗癌食谱莫被“数字饮食”框死 国学文化：每天吃500克蔬菜、600克谷类、5种水果、90克红肉、6克食盐近年来，随着人们对癌症的重视，渐渐地出现了许多牢记数字密码的防癌者。 有关专家指出，防癌包括遗传、饮食、起居、心情、锻炼等很多... admin 2021-01-13 236 #国学文化 #传统文化 #中国传统文化 #传统文化资料 #传统文化故事
【传统文化】_女人应从这六方面进行养血补血 国学文化：人体是血肉之躯。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血，因为女性生理有周期耗血多的特点，与血结下了不解之缘。... admin 2021-01-12 254 #国学文化 #传统文化 #中国传统文化 #传统文化资料 #传统文化故事
【传统文化】_吃什么养胃？教您做五道养胃食谱 国学文化：得了慢性胃炎，时常没胃口，还会泛酸水、肚子胀，十分痛苦。中医认为慢性胃炎与长期情志不遂，饮食不节有关。日常调养除了要安神静气，不妨试试五道养胃主食： 养胃食谱1.白术猪肚粥 做法：白术30克... admin 2021-01-12 234 #国学文化 #传统文化 #中国传统文化 #传统文化资料 #传统文化故事
【传统文化】_世界睡眠日：裸睡有益身心 还你婴儿般的睡眠 国学文化：对习惯了和衣而卧的中国人来说，前些年，裸睡如同开门见山，一时还难以被接受。现如今，越来越多的人加入裸睡行列，更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部，畅谈自我保健心得。医学研究证实，裸睡的确具有一些... admin 2021-01-11 306 #国学文化 #传统文化 #中国传统文化 #传统文化资料 #传统文化故事
