抖音是时下特别热门的短视频软件，很多小伙伴都会用抖音来刷短视频，可以很好的放松心情。在抖音当中，用户发布的视频是有一定机会获得官方曝光并且推送给别人的，但是抖音官方还有“限流”的操作，有不少人的抖音账号就被限流了，不知道怎么办、什么原因，接下来就让小编给大家做一下解答吧！

　　抖音限流了怎么办怎么恢复限流

　　1、首先要检查账号的情况，是否存在明显的广告营销行为。比如：XX产品专卖或者第三方平台引流的行为。如果有这方面的问题，调整账号的头像，形象banner展示，个性签名等信息，播放量会自然恢复。

　　2、检查视频是否存在违规操作，互赞互评：这种行为大部分都是亲友互刷，这种行为很少有看完整个视频的情况，得不到完播率的支持，甚至会被打上营销号的标签。解决办法：停止互刷行为，保证一卡一机一号，重新养号。

　　3、保证日活，抖音用户的日均平均时长在70min左右，所以要保持日活量来进行养号，先按照正常的养号逻辑养号，等账号权重恢复之后再重新发布作品。

　　4、提高作品质量，作品的质量是账号的核心价值，从用户的行为来看，高质量的作品可以快速获得大量有效的点赞关注和评论，完播率也会有好的体现。坚持在某个专业领域做原创稀缺内容涨粉会比较快，有了粉丝基础，账号恢复推荐量是分分钟解决的问题。

　　其实抖音限流没有想象中那么可怕，我们只要找到被限流的原因，然后及时去整改，很快就会恢复了，不过要提醒大家的是，在抖音运营，一定要遵守规则，减少被限流的概率！

　　抖音限流是什么原因多久能恢复正常

　　1、抖音限流，是因为系统检测到账号有违规行为，比如发布恶意营销视频、大量搬运他人的视频、个人的昵称和头像不符合规定、有大量刷赞、买粉行为，因此日常使用抖音时，注意视频要原创。

　　2、抖音限流后，一般一周左右就可恢复。

　　以上就是小编整理的抖音限流了怎么办怎么恢复限流以及抖音限流是什么原因多久能恢复正常的全部内容，希望对大家有所帮助。